Stress im Job – warum Auszeiten und Genuss wichtig sind

Schon wieder ein neues Projekt, die Vertretung für den erkrankten Kollegen – und im Privatleben wartet oft eben so eine lange To-Do-Liste. Die meisten Deutschen fühlen sich Umfragen zufolge zeitweise oder sogar häufig gestresst. Dagegen können zumindest temporär kleine Auszeiten oder besondere Momente helfen. Der Zahlungsanbieter SumUp wollte in einer repräsentativen Umfrage wissen, was die meisten Deutschen tun, um Stresshöhen abzubauen. Mehr als jeder Zweite gab dabei an, dass „der kleine Luxus“ im Alltag entscheidend für das eigene Wohlbefinden sei. Das sind vor allem Restaurantbesuche (36 Prozent), neue Kleidung oder Accessoires (31 Prozent) und Streaming-Abonnements (29 Prozent). Frauen kaufen demnach besonders gern Kosmetik oder Bücher, Männer geben Geld für Gaming oder Barbesuche aus.

Steigende Kosten lösen Domino-Effekt aus
Für 43 Prozent der Befragten hebt dieser kleine Luxus direkt die Laune, ein Viertel fühlt sich motivierter beziehungsweise erlebt dadurch tatsächlich Stressabbau. Allerdings: In Zeiten vieler wirtschaftlicher Krisen haben viele der Befragten ihr Budget genau im Blick. Knapp zehn Prozent gaben an, nach dem Kauf ein schlechtes Gewissen zu haben, weil sie das Geld auch hätten sparen können.
Vor allem Ältere zeigen sich preisbewusst und nutzen etwa zum Großteil Werbeaktionen oder Coupons, um sich außer der Reihe etwas zu gönnen. Dafür legt die Altersgruppe zwischen 25 und 34 Jahren inzwischen wieder häufiger Geld für besondere Anlässe zur Seite. „Die steigenden Lebenshaltungskosten haben einen Domino-Effekt ausgelöst, den besonders kleine Unternehmen spüren. Auch wenn die Ressourcen für aggressive Rabatte oft fehlen, zeigt die Umfrage, dass gezielte Investitionen in die Kundenbindung den Unterschied machen können. Ob durch Treueprogramme oder Sonderaktionen: Lokale Anbieter können sich besonders behaupten, indem sie den Fokus auf ihren größten Vorteil legen – die Nähe zur Community. Wer zeigt, dass ein lokales Unternehmen mehr bietet als ein anonymer Großkonzern, macht den kleinen Luxus im Alltag für Kunden erst recht wertvoll“, so Corin Camenisch, Marketing & Growth Lead bei SumUp, zu den Umfrageergebnissen. (an)

Die repräsentative Umfrage wurde in Zusammenarbeit mit dem Marktforschungsinstitut 3Gem geschaltet. Dabei wurden 1500 in Deutschland lebende Erwachsene befragt (18 Jahre und älter).